awakenmind.blogg.se

2018-06-05
22:58:00

Fasta!

 
 
Valter Longo, jubileumsprofessor vid Chalmers tekniska högskola och professor vid University of Southern California, har tidigare visat att tredagarsfasta både stärker immunförsvaret och motverkar biverkningar av cellgifter vid cancerbehandling. Vid fasta minskar de vita blodcellerna kraftigt, men när man äter igen nybildas immuncellerna. Fastan innebär med andra ord en föryngring av immunförsvaret, en omstart.
 
Rekommenderas att rådfråga med läkare in du börjar fasta, ett alternativ är att äta strikt vegansk mat, som innehåller väldigt lite protein men är rik på vitamin D, zink och fettsyror, så lite som 800-1100 kalorier per dag.
Samtidigt som du fastar under 12-16 timmar och äter väldigt lite under resterande tiden.
 
Grönsaker som stärker vita blodkroppar är Sparris, Broccoli, Blomkål, rödbetor,pumpa,svamp och frukter som melon och apelsin.
 
 
Läs hela artikeln här.
 
http://www.gp.se/livsstil/hälsa/så-kan-fasta-och-mat-bli-effektivt-mot-cancer-1.3864462
 
Awaken mind tackar för din tid!