awakenmind.blogg.se

Hälso-serien fortsätter, och livet blomstrar just nu.

Jag vill hjälpa människor, jag vill heala människor och hälso-serien blir mitt första mission.

I dagens inlägg ska vi fokusera på hur man tillfrisknar från depression, vilket väldigt många lider av men inte vet varför.

Det finns många anledningar till varför man är deprimerad och lever med skadebeteende, skadetänkande och självmordstankar.

Jag kommer först och främsta nämna några av de vanligaste faktorerna som påverkar oss till det är sjukdomstillståndet, därefter ska vi gå igenom läkande födoämnen och läkande örter och tillskott.

Det är viktigt att förstå, du har inte gjort dig själv sjuk.

Finns faktorer som skapar dessa sjukdomar.

 

 

De flesta tror att klinisk depression beror på känslomässiga smärta, vilket är korrekt när det gäller en typ av depression. Men tillståndet är väldigt komplex och kan ha många olika grundorsaker, vissa av dem har med känslor och gör men andra är rent fysiska (exempel tungmetaller, Epstein-Barr viruset och så vidare).

Kommer gå igenom de vanligaste orsakerna, vilken som helst räcker för att ensamt utlösa en depression.

 

 

Det mest uppenbara anledningen till depression är svår, känslomässiga slag eller flera efter varandra. Det kan handla om förlust av inriktning och syfte, förlust av tro, förlust av tillit, förlust av framtid, och svek av olika slag. Inom medicin vet man inte ännu att sådana traumatiska händelser kan ge upphov till en eller flera mikro-strokes i hjärnan, vilket menas skada på hjärnvävnaden i väldigt liten utsträckning, men dock tillräckligt stor skada för att man ska lida.

Ofta slutar mekanismen att fungera normalt när vi blivit utsätts för många känslomässiga kaosartade situationer i följd. 

Men med rätt näringsämnen kan vi bygga upp hjärnans funktioner igen, med tiden kan depressionen läka ut.

 

 

En annan vanlig orsak till depression är svårartad, ihållande stress. När vi lever under stress under längre tid kan resultatet bli ett slags utbrändhet. På den fysiska nivån utlöser det en kamp-eller-flykt respons som gör att binjurarna pumpar ut mängder med Adrenalin. Adrenalinet blir en trigger som bryter ner signalsubstanser  och sänker melatoninproduktionen, vilket orsakar depression. 

 

 

Depression kan också ha en rent fysiskt orsak. I dessa fall kan det slå helt oförklarligt, utan att du kan begripa varför du mår så dåligt. Dessa ihållande känslor frigör stora mängder frätande adrenalin i kroppen. Hjärnan kan även översköljas av adrenalin om det råder obalans i binjurarna, vilket kan göra dig lika deprimerad.

 

 

Inom medicin vet man inte att miljontals människor lider av depression pga av virusinfektioner så som Epstein-Barr. Viruset häftar fast sig vid nerverna och skapar en kronisk inflammation. Det frigör även neurotoxiner som förvärrar inflammationen i nerverna och hjärnans celler. Detta stör signalerna som går från och till hjärnan, vilket kan leda till depression. Även ”mesigare” virus kan orsaka depression utan symptom av en virusinfektion.

 

 

Tungmetaller är något vi alla blir utsatta för genom skaldjur, fisk, läskburkar och vanligt kranvatten. 

Dessa metaller kan tillslut hamna i hjärnan, om man på det äter mat som är försurad börjar metallerna att oxidera.

Den störningen i hjärnan kan orsaka en depression när du minst anar. Oxideringen är inte nödvändigt kronisk, om det bara sker då och då blir depressionen sporadisk, utan några märkbara symtom. Andra gifter så som Insektsmedel, Formaldehyd, Lösningsmedel, Tillsatser i maten kan orsaka skadar på nerver och signalsubstanser. 

Vilket i sin tur kan orsaka depression.

 

 

För att hålla sig frisk måste kroppen kroppen ha en viss nivå av elektrolyter, det vill säga joner som skapas av salt och andra komponenter i kroppsvätskorna. Elektrolyterna hjälper till att upprätthålla och skicka elektroniska impulser i kroppen - särskilt i hjärnan, som är centrum för kroppens elektriska aktivitet. Människor som har  högre nivåer av kvicksilver och andra tungmetaller behöver fler elektrolyter än normalt för att balansera metallerna.

När du har minskad andel elektrolyter i kroppen orkar inte hjärnan förflytta energin, vilket orsakar depression.

Du kan ladda om hjärnan, om du får i tid tillräckligt med elektrolyter.

 

 

Som du nu har förstått finns det många orsaker och förklaringar till depression. Det bästa du kan göra är att ta itu med orsaken eller orsakerna som känns mest aktuella för dig. Bara förståelsen vad som ligger bakom ditt sinnestillstånd kan ha en väldigt läkande effekt. 

Du bör också ta hjälp av de örter, tillskott och födoämnen som jag rekommenderar här. Det är enbart naturliga metoder, och stärker hjärnans vävnad, nervceller och det endokrina systemet samt avgifter kroppen och får dig må bättre. Även meditation och träning kan va ett viktigt redskap i tillfrisknad från depression.

 

 

Det finns särskilda födoämnen som kan användas för att föryngra hjärnan, avgifta dig från tungmetaller, fylla på elektrolyter, läka skador på hjärnvävnaden och/eller balansera de näringsbrister som förknippas med depression. Den bästa maten att äta för att få bukt med symtomen är blåbär, spenat, hampafrö, koriander, valnötter, kokosolja, groddar, grönkål, aprikoser och avokado. 

 

 

Vitamin b12 stärker hjärnan och centrala nervsystemet. 

 

Spirulina är viktigt för att transportera bort tungmetaller och andra gifter ur hjärnan. 

 

Atomisk jord stärker det endokrina systemet, dödar virus och stärker immunsystemet.

 

Melatonin motverkar inflammation i hjärnan och hjälper till att utveckla nya nervceller.

 

Ester-C stärker signalsubstanser, kan också bidra till att avgifta levern från gifter.

 

Lakrisrot stärker det endokrina systemet, hämmar även fortplantning av virusceller.

 

Gingkoblad innehåller starka alkaloider som ger näring åt signalsubstanser.

 

Citrongräs motverkar inflammation och stärker det endokrina systemet.

 

Ashwagandha stärker det endokrina systemet, bland annat sköldkörteln och binjurarna.

 

Vitamin D stärker det endokrina systemet, dödar virus och motverkar inflammation.

 

B-komplex skyddar alla områden av kroppen från att ta skada av känslomässiga kriser.

 

GABA stärker neuropeptider och signalsubstanser, samt lugnar centrala nervsystemet.

 

Magnesium lugnar centrala nervsystemet och löser upp muskelspänning. 

 

Sömntuta lugnar agiterande nerver och stärker signalsubstanser. 

 

Kava kava lugnar centrala nervsystemet.

 

E-vitamin stärker det centrala nervsystemet.

 

Rosenrot stärker det endokrina systemet och stabiliserar kärlsystemet.

 

 

Awakenmind tackar för din tid! 🙏🔮